月経カップの使い方


月経カップの使い方はとても簡単。慣れるまでに時間がかかる方もいらっしゃいますが、
一度コツがわかると簡単で快適、しかも健康的です。


 

1.まず無香料の石けんで手とスクーンカップをきれいに洗ってから、カップの開いてる側が上になるように手にもちます。
 

 

2.  カップの側面を軽く押して、そこからさらに折り曲げ、上から見た時に"U"のかたちになるように折り曲げます。

 

3.トイレに座った姿勢で、体を楽にして、折り曲げたままのスクーンカップを片手にもって背骨の末端に向けるようにして挿入していきます。カップのしたにあるつまみ部分が膣内にちょうど隠れるあたりの位置が正しいポジションです。

 

4.  折り曲げたスクーンカップが膣内で開くよう、つまみ部分をゆっくりと引っ張るように動かしたり、あるいはカップの底の部分をひと指し指と親指でつまんで回して、カップが開くのが’感じられるようにします。

 

 




ソフトで使いやすい月経カップ:スクーンカップ